{"id":726,"date":"2026-10-23T02:41:00","date_gmt":"2026-10-23T00:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/bildschirmzeit\/"},"modified":"2026-10-23T02:41:00","modified_gmt":"2026-10-23T00:41:00","slug":"bildschirmzeit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/bildschirmzeit\/","title":{"rendered":"Bildschirmzeit: Bedeutung, Orientierung und Tipps f\u00fcr Familien"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"definition\" class=\"wp-block-group gl-def is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"gl-def__label wp-block-paragraph\">Kurz erkl\u00e4rt <span>\u00b7 Gesch\u00e4ftsmodelle &amp; Spielerschutz<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"gl-def__text wp-block-paragraph\">Bildschirmzeit ist die Zeit, die jemand vor Bildschirmen verbringt \u2013 an Handy, Tablet, Computer, Fernseher oder Spielkonsole. Der Begriff hilft, Mediennutzung bewusst einzuteilen; wichtig ist dabei neben der Dauer auch, wof\u00fcr die Zeit genutzt wird.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"gl-def__alt wp-block-paragraph\">Auch: Screen Time, Screentime, Medienzeit, Mediennutzungszeit, Spielzeit<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"gl-anim\" id=\"animation\"><input type=\"checkbox\" class=\"gl-anim__pause\" id=\"gl-pause-bildschirmzeit\"><label for=\"gl-pause-bildschirmzeit\" class=\"gl-anim__btn\"><span class=\"gl-anim__p\">Animation anhalten<\/span><span class=\"gl-anim__r\">Animation fortsetzen<\/span><\/label><div class=\"gl-anim__stage\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"g-bildschirmzeit\" viewBox=\"0 0 640 360\" role=\"img\" aria-labelledby=\"g-bildschirmzeit-t g-bildschirmzeit-d\">\n<title id=\"g-bildschirmzeit-t\">Bildschirmzeit einfach erkl\u00e4rt: alle Ger\u00e4te, verschiedene Zwecke<\/title>\n<desc id=\"g-bildschirmzeit-d\">Oben stehen Handy, Tablet, Computer und Fernseher. Nacheinander f\u00e4llt von jedem Ger\u00e4t ein farbiger Block in einen Balken \u201eHeute\u201c: vom Computer Lernen, vom Handy Spielen, vom Fernseher Video und vom Tablet Chat. Der Balken w\u00e4chst. Dann erscheint eine gestrichelte Linie \u201eAbsprache\u201c; der Balken hat sie erreicht, und daneben leuchtet \u201ePause\u201c auf.<\/desc>\n<style>.g-bildschirmzeit{font-family:\"Space Grotesk\",system-ui,sans-serif}.g-bildschirmzeit .h{fill:#ffd700;font-size:21px;font-weight:700}.g-bildschirmzeit .dev{fill:#242c3d;stroke:#aab3c5;stroke-width:2.5}.g-bildschirmzeit .scr{fill:#38bdf8;opacity:.25}.g-bildschirmzeit .mu{fill:#aab3c5;font-size:15px}.g-bildschirmzeit .muc{fill:#aab3c5;font-size:15px;text-anchor:middle}.g-bildschirmzeit .trk{fill:#242c3d}.g-bildschirmzeit .sl{fill:#131823;font-size:15px;font-weight:700;text-anchor:middle}.g-bildschirmzeit .seg{transform-box:fill-box;transform-origin:left center}.g-bildschirmzeit .lim{stroke:#ffd700;stroke-width:3;stroke-dasharray:6 5}.g-bildschirmzeit .limt{fill:#ffd700;font-size:15px;font-weight:700;text-anchor:middle}.g-bildschirmzeit .pz{fill:none;stroke:#4ade80;stroke-width:2.5}.g-bildschirmzeit 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width=\"640\" height=\"360\" rx=\"18\" fill=\"#131823\"\/>\n<text class=\"h\" x=\"24\" y=\"36\">Bildschirmzeit: Was z\u00e4hlt alles dazu?<\/text>\n<rect class=\"dev\" x=\"88\" y=\"64\" width=\"24\" height=\"44\" rx=\"5\"\/><rect class=\"scr\" x=\"92\" y=\"70\" width=\"16\" height=\"30\"\/>\n<rect class=\"dev\" x=\"214\" y=\"68\" width=\"52\" height=\"40\" rx=\"5\"\/><rect class=\"scr\" x=\"220\" y=\"73\" width=\"40\" height=\"30\"\/>\n<rect class=\"dev\" x=\"350\" y=\"64\" width=\"60\" height=\"38\" rx=\"4\"\/><rect class=\"scr\" x=\"355\" y=\"69\" width=\"50\" height=\"28\"\/><path d=\"M380 102v8m-14 0h28\" stroke=\"#aab3c5\" stroke-width=\"2.5\"\/>\n<rect class=\"dev\" x=\"484\" y=\"62\" width=\"72\" height=\"44\" rx=\"4\"\/><rect class=\"scr\" x=\"490\" y=\"68\" width=\"60\" height=\"32\"\/><path d=\"M500 106l-6 8m52-8l6 8\" stroke=\"#aab3c5\" stroke-width=\"2.5\"\/>\n<rect class=\"hl h-lern\" x=\"350\" y=\"64\" width=\"60\" height=\"38\" rx=\"4\" fill=\"none\" stroke=\"#ffd700\" stroke-width=\"3\"\/>\n<rect class=\"hl h-spiel\" x=\"88\" y=\"64\" width=\"24\" height=\"44\" rx=\"5\" fill=\"none\" stroke=\"#ffd700\" stroke-width=\"3\"\/>\n<rect class=\"hl h-vid\" x=\"484\" y=\"62\" width=\"72\" height=\"44\" rx=\"4\" fill=\"none\" stroke=\"#ffd700\" stroke-width=\"3\"\/>\n<rect class=\"hl h-chat\" x=\"214\" y=\"68\" width=\"52\" height=\"40\" rx=\"5\" fill=\"none\" stroke=\"#ffd700\" stroke-width=\"3\"\/>\n<text class=\"muc\" x=\"100\" y=\"134\">Handy<\/text><text class=\"muc\" x=\"240\" y=\"134\">Tablet<\/text>\n<text class=\"muc\" x=\"380\" y=\"134\">Computer<\/text><text class=\"muc\" x=\"520\" y=\"134\">Fernseher<\/text>\n<text class=\"mu\" x=\"40\" y=\"192\">Heute<\/text>\n<rect class=\"trk\" x=\"40\" y=\"202\" width=\"560\" height=\"40\" rx=\"10\"\/>\n<defs><clipPath id=\"g-bildschirmzeit-c\"><rect x=\"40\" y=\"202\" width=\"560\" height=\"40\" rx=\"10\"\/><\/clipPath><\/defs>\n<g clip-path=\"url(#g-bildschirmzeit-c)\">\n<rect class=\"seg g-lern\" x=\"40\" 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t-spiel\" x=\"91\" y=\"131\" width=\"18\" height=\"18\" rx=\"4\" fill=\"#ffd700\"\/>\n<rect class=\"tk t-vid\" x=\"511\" y=\"131\" width=\"18\" height=\"18\" rx=\"4\" fill=\"#a78bfa\"\/>\n<rect class=\"tk t-chat\" x=\"231\" y=\"131\" width=\"18\" height=\"18\" rx=\"4\" fill=\"#4ade80\"\/>\n<text class=\"st s1\" x=\"24\" y=\"334\">Jede Minute vor einem Bildschirm z\u00e4hlt mit<\/text>\n<text class=\"st s2\" x=\"24\" y=\"334\">Nicht nur wie lange \u2013 auch wof\u00fcr<\/text>\n<text class=\"st s3\" x=\"24\" y=\"334\">Absprache erreicht: Runde beenden, Pause<\/text>\n<\/svg><\/div><figcaption><b>So funktioniert\u2019s:<\/b> Von Computer, Handy, Fernseher und Tablet wandern Minuten in den Tagesbalken \u2013 f\u00fcrs Lernen, Spielen, Videos und Chatten. Ist die vereinbarte Zeit erreicht, ist am Rundenende Pause.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<nav class=\"mag-toc\" aria-label=\"Inhalt\"><details><summary>Inhalt<\/summary><ol><li><a href=\"#bedeutung\">Was bedeutet Bildschirmzeit?<\/a><\/li><li><a href=\"#was-zaehlt\">Was z\u00e4hlt zur Bildschirmzeit \u2013 auch Lernen?<\/a><\/li><li><a href=\"#orientierung\">Wie viel Bildschirmzeit ist in Ordnung?<\/a><\/li><li><a href=\"#sucht\">Ist viel Bildschirmzeit gleich Spielsucht?<\/a><\/li><li><a href=\"#tipps\">Tipps f\u00fcr gute Absprachen<\/a><\/li><li><a href=\"#beispiele\">Bildschirmzeit in Spielen auf Player 0o5<\/a><\/li><li><a href=\"#faq\">H\u00e4ufige Fragen<\/a><\/li><li><a href=\"#verwandte-begriffe\">Verwandte Begriffe<\/a><\/li><\/ol><\/details><\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bedeutung\">Was bedeutet Bildschirmzeit?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bildschirmzeit<\/strong> (englisch <em>screen time<\/em>) z\u00e4hlt alle Minuten vor einem Bildschirm zusammen: Spielen, Videos, Chatten, Lernen und Fernsehen. Der Begriff wird in Medienp\u00e4dagogik und Gesundheitsforschung verwendet \u2013 und im Alltag vor allem in Familien und Schulen, wenn es um Absprachen geht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Ger\u00e4te haben eine eingebaute Funktion, die die t\u00e4gliche Nutzung misst und auf Wunsch begrenzt. Die Zahl dort ist ein guter Anhaltspunkt. Sie sagt aber nichts dar\u00fcber, ob die Zeit sinnvoll genutzt war.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-zaehlt\">Was z\u00e4hlt zur Bildschirmzeit \u2013 auch Lernen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Technisch ja: Auch beim \u00dcben schaust du auf einen Bildschirm. F\u00fcr Absprachen lohnt es sich trotzdem, die Zeit nach Zwecken zu unterscheiden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lernen und Schule:<\/strong> Hausaufgaben, Recherchen, \u00dcbungsprogramme und <a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/lernspiel\/\">Lernspiele<\/a>.<\/li>\n\n<li><strong>Spielen:<\/strong> allein, mit Freunden online oder gemeinsam am selben Ger\u00e4t.<\/li>\n\n<li><strong>Videos und Fernsehen:<\/strong> oft eher passiv und ohne nat\u00fcrliches Ende.<\/li>\n\n<li><strong>Kommunikation:<\/strong> Chats und Videoanrufe mit Familie und Freunden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Familienratgeber der USK empfiehlt, bei Absprachen Alter, Entwicklungsstand, Medienerfahrung und die Art des Spiels zu ber\u00fccksichtigen. Die Nutzung f\u00fcr die Schule z\u00e4hlt er dabei nicht mit.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"orientierung\">Wie viel Bildschirmzeit ist in Ordnung?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine feste Zahl, die f\u00fcr alle passt, gibt es nicht. Fachleute nennen Orientierungswerte, die mit dem Alter steigen. Der USK-Ratgeber verweist auf Werte aus der Kinder- und Jugendmedizin: F\u00fcr Kinder unter drei Jahren werden Bildschirmmedien nicht empfohlen, danach steigen die Richtwerte langsam an. Ab etwa zw\u00f6lf Jahren schl\u00e4gt er ein Zeitbudget pro Tag oder Woche vor, das Jugendliche selbst einteilen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wichtiger als die genaue Minute ist, dass Absprachen zum Kind passen, verl\u00e4sslich sind und gemeinsam \u00fcberpr\u00fcft werden. Auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) r\u00e4t, darauf zu achten, ob Spielen andere T\u00e4tigkeiten des Alltags verdr\u00e4ngt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group mag-tip is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"mag-tip__text wp-block-paragraph\"><strong>Tipp:<\/strong> Dieser Artikel ersetzt keine Beratung. Bei Sorgen helfen Kinderarztpraxen, Erziehungsberatungsstellen und Suchtberatungsstellen weiter.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sucht\">Ist viel Bildschirmzeit gleich Spielsucht?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nein. Die WHO beschreibt die Computerspielst\u00f6rung (<em>Gaming Disorder<\/em>) in ihrer Klassifikation ICD-11 nicht \u00fcber eine Minutenzahl, sondern \u00fcber Merkmale: Kontrollverlust beim Spielen, Vorrang des Spielens vor anderen Interessen und Weiterspielen trotz negativer Folgen \u2013 mit deutlichen Beeintr\u00e4chtigungen und in der Regel \u00fcber mindestens zw\u00f6lf Monate. Laut WHO betrifft sie nur einen kleinen Teil der Spielenden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der USK-Ratgeber nennt als m\u00f6gliche Warnsignale unter anderem Gereiztheit, M\u00fcdigkeit, Kopfschmerzen und Antriebslosigkeit.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tipps\">Tipps f\u00fcr gute Absprachen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gemeinsam festlegen:<\/strong> Regeln wirken besser, wenn Kinder mitreden. Ein Mediennutzungsvertrag h\u00e4lt sie schriftlich fest.<\/li>\n\n<li><strong>Rundenende statt Stoppuhr:<\/strong> Lieber \u201enoch dieses Level\u201c vereinbaren als mitten im Spiel abbrechen. Kurze Runden oder ein <a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/tagesraetsel\/\">Tagesr\u00e4tsel<\/a> haben ein nat\u00fcrliches Ende.<\/li>\n\n<li><strong>Sanduhr oder Wochenbudget:<\/strong> J\u00fcngere Kinder verstehen Zeit mit einer Sanduhr besser, \u00c4ltere k\u00f6nnen ein Wochenbudget selbst einteilen.<\/li>\n\n<li><strong>Keine langen Runden vor dem Essen oder Schlafengehen<\/strong> starten.<\/li>\n\n<li><strong>Anreize erkennen:<\/strong> T\u00e4gliche Belohnungen, <a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/serie\/\">Serien<\/a> und Countdowns laden zum Wiederkommen ein. Wer sie durchschaut, h\u00f6rt leichter auf (siehe <a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/dark-pattern\/\">Dark Pattern<\/a>).<\/li>\n\n<li><strong>Technik nutzen:<\/strong> Ger\u00e4te und viele Spiele bieten Zeitlimits, Jugendschutz-Einstellungen und eine Pausenfunktion.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"beispiele\">Bildschirmzeit in Spielen auf Player 0o5<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"gl-games\"><li class=\"gl-game\"><a class=\"gl-game__img\" href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/wortwuerfel-wort-des-tages-158\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img src=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/wortwuerfel-wort-des-tages-1-768x480.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"480\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/a><div class=\"gl-game__body\"><h3 class=\"gl-game__name\"><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/wortwuerfel-wort-des-tages-158\/\">Wortw\u00fcrfel<\/a><\/h3><p><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/wortwuerfel-wort-des-tages-158\/\">Wortw\u00fcrfel<\/a> stellt jeden Tag ein Wort des Tages, das um Mitternacht wechselt; ein Countdown zeigt, wann das n\u00e4chste kommt. Der Guide beschreibt es als kurze t\u00e4gliche Runde, etwa in der Pause oder beim Fr\u00fchst\u00fcck.<\/p><p class=\"gl-game__links\"><a class=\"gl-game__play\" href=\"https:\/\/0o5.de\/games\/puzzle\/wortwuerfel\/\" data-s05-cat=\"Glossar\" data-s05-ev=\"Spiel \u00f6ffnen|Wortw\u00fcrfel\"><svg width=\"18\" height=\"18\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M7 5l12 7-12 7z\" fill=\"currentColor\"\/><\/svg><span>Wortw\u00fcrfel spielen<\/span><\/a><a class=\"gl-game__guide\" href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/wortwuerfel-wort-des-tages-158\/\">Zum Guide<\/a><\/p><\/div><\/li><li class=\"gl-game\"><a class=\"gl-game__img\" href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/rechenrakete-kopfrechnen-117\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img src=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/rechenrakete-kopfrechnen-1-768x480.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"480\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/a><div class=\"gl-game__body\"><h3 class=\"gl-game__name\"><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/rechenrakete-kopfrechnen-117\/\">Rechenrakete<\/a><\/h3><p>In <a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/rechenrakete-kopfrechnen-117\/\">Rechenrakete<\/a> dauert der Sprint genau 60 Sekunden, beim \u201eLosfliegen\u201c zu den Planeten l\u00e4uft keine Uhr, au\u00dfer du schaltest sie ein. Der Lernstand zeigt Eltern und Lehrkr\u00e4ften, welche Aufgaben noch \u00dcbung brauchen.<\/p><p class=\"gl-game__links\"><a class=\"gl-game__play\" href=\"https:\/\/0o5.de\/games\/puzzle\/rechenrakete\/\" data-s05-cat=\"Glossar\" data-s05-ev=\"Spiel \u00f6ffnen|Rechenrakete\"><svg width=\"18\" height=\"18\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M7 5l12 7-12 7z\" fill=\"currentColor\"\/><\/svg><span>Rechenrakete spielen<\/span><\/a><a class=\"gl-game__guide\" href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/rechenrakete-kopfrechnen-117\/\">Zum Guide<\/a><\/p><\/div><\/li><li class=\"gl-game\"><a class=\"gl-game__img\" href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/tippturbo-zehn-finger-schreiben-116\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img src=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tippturbo-zehn-finger-schreiben-1-768x480.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"480\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/a><div class=\"gl-game__body\"><h3 class=\"gl-game__name\"><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/tippturbo-zehn-finger-schreiben-116\/\">Tippturbo<\/a><\/h3><p><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/tippturbo-zehn-finger-schreiben-116\/\">Tippturbo<\/a> r\u00e4t selbst, lieber jeden Tag kurz zu \u00fcben, zum Beispiel mit dem Tagestext, als selten sehr lange. Der Satz-Sprint dauert 60 Sekunden.<\/p><p class=\"gl-game__links\"><a class=\"gl-game__play\" href=\"https:\/\/0o5.de\/games\/puzzle\/tippturbo\/\" data-s05-cat=\"Glossar\" data-s05-ev=\"Spiel \u00f6ffnen|Tippturbo\"><svg width=\"18\" height=\"18\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M7 5l12 7-12 7z\" fill=\"currentColor\"\/><\/svg><span>Tippturbo spielen<\/span><\/a><a class=\"gl-game__guide\" href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/tippturbo-zehn-finger-schreiben-116\/\">Zum Guide<\/a><\/p><\/div><\/li><li class=\"gl-game\"><a class=\"gl-game__img\" href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/zahlenzauber-sudoku-108\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img src=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zahlenzauber-sudoku-1-768x480.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"480\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/a><div class=\"gl-game__body\"><h3 class=\"gl-game__name\"><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/zahlenzauber-sudoku-108\/\">Zahlenzauber<\/a><\/h3><p>In <a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/zahlenzauber-sudoku-108\/\">Zahlenzauber<\/a> verdeckt die Pause das Sudoku-Feld, w\u00e4hrend die Uhr steht \u2013 du kannst also jederzeit unterbrechen. Das Tagesr\u00e4tsel gibt es einmal am Tag, f\u00fcr alle gleich.<\/p><p class=\"gl-game__links\"><a class=\"gl-game__play\" href=\"https:\/\/0o5.de\/games\/puzzle\/zahlenzauber\/\" data-s05-cat=\"Glossar\" data-s05-ev=\"Spiel \u00f6ffnen|Zahlenzauber\"><svg width=\"18\" height=\"18\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M7 5l12 7-12 7z\" fill=\"currentColor\"\/><\/svg><span>Zahlenzauber spielen<\/span><\/a><a class=\"gl-game__guide\" href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/zahlenzauber-sudoku-108\/\">Zum Guide<\/a><\/p><\/div><\/li><li class=\"gl-game\"><a class=\"gl-game__img\" href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/keks-imperium-171\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img src=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/keks-imperium-1-768x480.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"480\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/a><div class=\"gl-game__body\"><h3 class=\"gl-game__name\"><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/keks-imperium-171\/\">Keks-Imperium<\/a><\/h3><p><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/keks-imperium-171\/\">Keks-Imperium<\/a> muss nicht st\u00e4ndig offen sein: Ist die Seite geschlossen, backen die Geb\u00e4ude mit 25 % weiter, h\u00f6chstens 12 Stunden lang.<\/p><p class=\"gl-game__links\"><a class=\"gl-game__play\" href=\"https:\/\/0o5.de\/games\/strategie\/keksimperium\/\" data-s05-cat=\"Glossar\" data-s05-ev=\"Spiel \u00f6ffnen|Keks-Imperium\"><svg width=\"18\" height=\"18\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M7 5l12 7-12 7z\" fill=\"currentColor\"\/><\/svg><span>Keks-Imperium spielen<\/span><\/a><a class=\"gl-game__guide\" href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/keks-imperium-171\/\">Zum Guide<\/a><\/p><\/div><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"faq\">H\u00e4ufige Fragen zu Bildschirmzeit<\/h2>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details mag-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Was ist Bildschirmzeit?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bildschirmzeit ist die Zeit, die jemand vor Bildschirmen verbringt, etwa am Handy, Tablet, Computer, Fernseher oder an der Spielkonsole. Dazu z\u00e4hlen Spielen, Videos, Chatten und Lernen.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details mag-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Wie viel Bildschirmzeit ist f\u00fcr Kinder empfohlen?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine feste Zahl f\u00fcr alle gibt es nicht. Fachstellen nennen Orientierungswerte, die mit dem Alter steigen: F\u00fcr Kinder unter drei Jahren werden Bildschirmmedien nicht empfohlen, f\u00fcr Jugendliche eher ein Zeitbudget, das sie selbst einteilen.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details mag-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Z\u00e4hlt Lernen am Computer zur Bildschirmzeit?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Technisch ja. F\u00fcr Absprachen empfiehlt zum Beispiel der Familienratgeber der USK, die Nutzung f\u00fcr die Schule nicht mitzuz\u00e4hlen und neben der Dauer auch auf die Inhalte zu achten.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details mag-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Wie f\u00e4llt das Aufh\u00f6ren leichter?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hilfreich ist, das Ende an eine Runde oder ein Level zu kn\u00fcpfen statt an eine Uhrzeit mitten im Spiel. Spiele mit kurzen Runden oder einer t\u00e4glichen Aufgabe haben ein nat\u00fcrliches Ende.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details mag-faq is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Ist viel Bildschirmzeit schon Spielsucht?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nein. Die WHO beschreibt die Computerspielst\u00f6rung \u00fcber Kontrollverlust, Vorrang vor anderen Interessen und Weiterspielen trotz negativer Folgen \u00fcber l\u00e4ngere Zeit \u2013 nicht \u00fcber eine Minutenzahl.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"verwandte-begriffe\">Verwandte Begriffe<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"gl-rel\"><li><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/tagesraetsel\/\"><small>Fortschritt &amp; Wertung<\/small><b>Tagesr\u00e4tsel<\/b><span>Tagesr\u00e4tsel einfach erkl\u00e4rt: warum alle dasselbe R\u00e4tsel bekommen, wann es wechselt, was Serien und Teilen bringen \u2013 mit t\u00e4glichen R\u00e4tseln auf 0o5.de.<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/lernspiel\/\"><small>Genres &amp; Spielarten<\/small><b>Lernspiel<\/b><span>Rechnen, Tippen, Quizzen: Wie Lernspiele funktionieren, woran du gute erkennst und wie sie sich von Serious Games und Edutainment unterscheiden.<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/serie\/\"><small>Fortschritt &amp; Wertung<\/small><b>Serie (Streak)<\/b><span>Serie (Streak) einfach erkl\u00e4rt: Siegesserie, Tagesserie und Serienbonus \u2013 wie sie z\u00e4hlen, was sie zur\u00fccksetzt und wo du auf 0o5.de Serien sammelst.<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/dark-pattern\/\"><small>Gesch\u00e4ftsmodelle &amp; Spielerschutz<\/small><b>Dark Pattern<\/b><span>Countdown, Riesenknopf, winziges Nein: Woran du Dark Patterns in Spielen erkennst und wie eine faire Gestaltung aussieht.<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/alterskennzeichnung\/\"><small>Gesch\u00e4ftsmodelle &amp; Spielerschutz<\/small><b>Alterskennzeichnung (USK)<\/b><span>USK 0, 6, 12, 16, 18: Was die Alterskennzeichen bedeuten, welche Gr\u00fcnde und Hinweise es gibt und warum sie keine Spielempfehlung sind.<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/offline-fortschritt\/\"><small>Fortschritt &amp; Wertung<\/small><b>Offline-Fortschritt<\/b><span>Offline-Fortschritt einfach erkl\u00e4rt: wie Idle-Spiele die Zeit nachrechnen, in der du weg warst, und warum es Drosselung und Obergrenzen gibt.<\/span><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"gl-back\"><a class=\"mag-btn mag-btn--ghost\" href=\"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/\">\u2190 Alle 199 Begriffe im Spiele-Glossar<\/a><a class=\"mag-btn mag-btn--play\" href=\"https:\/\/0o5.de\/\" data-s05-cat=\"Glossar\" data-s05-ev=\"Zur Spieleseite|Bildschirmzeit\"><svg width=\"18\" height=\"18\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M7 5l12 7-12 7z\" fill=\"currentColor\"\/><\/svg><span>Zu den Spielen<\/span><\/a><\/p>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"DefinedTerm\", \"@id\": \"https:\/\/0o5.de\/magazin\/glossar\/bildschirmzeit\/#begriff\", \"name\": \"Bildschirmzeit\", \"description\": \"Bildschirmzeit ist die Zeit, die jemand vor Bildschirmen verbringt \u2013 an Handy, Tablet, Computer, Fernseher oder Spielkonsole. 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